La diastasi dei retti addominali consiste in un eccessivo allontanamento di questi muscoli lungo la linea mediana a causa di un cedimento della fascia che li unisce. Questa problematica può colpire sia gli uomini che le donne. I fattori di rischio comuni tra gli uomini e le donne sono: obesità, sforzi dovuti ad eccessiva attività fisica, tosse cronica, patologie che comportano conati di vomito, deficit del tessuto connettivo. Affinché nel post-parto si possa parlare di diastasi patologica dei retti addominali si dovranno aspettare almeno 6 mesi dal parto. Nei primi mesi post-parto è infatti normale che ci sia una diastasi dei retti in quanto tra le modificazioni gravidiche troviamo che i retti dell’addome si allungano si allontanano per permettere al bambino di crescere. E’ considerata patologica una diastasi da 2,5 cm in su.

Sintomatologia: La diastasi dei retti addominali è causa di un inestetismo della zona addominale che può associarsi o meno ad altre sintomatologie cliniche come: dolore lombare, dolore dorsale, dolore alle anche, difficoltà respiratoria, difficoltà digestiva, sensazione di pesantezza al basso addome, incontinenza urinaria, prolassi.
Le sintomatologie cliniche che spesso si associano alla diastasi, il più delle volte sono dovute al perdurare di posture/atteggiamenti gravidici o da blocchi articolari che si sono creati durante il parto. Quindi prima di dare tutte le colpe alla diastasi sarebbe consigliabile intraprendere in primo luogo un percorso di riabilitazione fisioterapica/osteopatica mirata a:

• Riequilibrare il corpo della paziente,

• Stabilizzare la diastasi mediante la tonificazione della fascia addominale e l’insegnamento di posture corrette da utilizzare nella vita di tutti i giorni e durante la gestione degli sforzi.

• Rinforzare i muscoli del pavimento pelvico.

L’obiettivo della Fisioterapia e dell’Osteopatia è quello di stabilizzare la diastasi in modo da non farla peggiorare nel tempo.

La Fisioterapia e l’Osteopatia non potranno quindi curarla poiché l’allontanamento dei due retti dell’addome è causato dall’allungamento ed assottigliamento della guaina fibrosa che normalmente tiene accostati questi muscoli tra di loro.
Per poterla chiudere in maniera definitiva ci si dovrà sottoporre ad intervento chirurgico.

Lo scopo di questi trattamenti è:

• Eliminare i dolori lombari, alle anche, al bacino, alla zona dorsale ecc.
• Ridurre l’iperpressione addominale al fine di non far peggiorare una possibile futura diastasi  
• Dal 3°mese post-parto: per quanto riguarda gli esercizi di rinforzo muscolare della fascia addominale e del pavimento pelvico. 

Nel post-operatorio la riabilitazione potrà essere iniziata dopo circa 40 giorni o in base alle indicazioni del chirurgo.

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